皆様こんにちは。
イーマ・サウンドセラピストの味岡優子です。
今日は先日のブログで多剤耐性菌と薬剤耐性菌を予防する
４つの方法＋１をお伝えしていきます。
まずこの４つの方法とは
①歯磨き粉を使わない・きれいにしすぎない
②食事に気を付ける
③よく噛む
④唾液を出す
＋
➄自然と触れ合う事
①の歯磨き粉を使わないという事。
これがなかなか難しいですよね！！これが一番難しい（笑）
今まで歯磨き粉を使う事ですっきり感があったのがなくなる
わけです。なんとも最初は不快でしかありません。
今、私は天然塩が重曹で歯磨きをしております。
これってけっこう経済的です（笑）
生きている間に使う歯磨き粉を算出したらいくらなんでしょうかね？
400円ぐらいとして８０年だと約13万くらいでした。
私はこだわった歯磨き粉を使っていたので３０００円くらい
でした。今は使っていませんが。
（もしそのままあと５０年使い続けていたら45万くらいの算出
でした。）
なぜ歯磨き粉を使わないのが予防になるかのご説明を
させて頂きます。
その原因は歯周病菌です。お口の中が歯周病菌で
あればオーガニックの野菜を食べていても、歯周病菌で
良い野菜も菌まみれになってしまうそうです。
そしてその歯周病菌、日本人は８０％が歯周病になっているそう。
キャー私もそうかもしれないです（この話を聞いた時に
おもいあたる事があり、検査をしないとなと思いました。）
すべてを攻撃する爆弾だと歯磨き粉は思って良いです。（＞＜）
口やおまたは粘膜です。この粘膜はとっても薄くそこから吸収
されるものは４６倍です。
そしてこの歯磨き粉は善玉菌も悪玉菌も壊します。
使えば使う程、歯のケアをすればするほど善玉菌がなくなり
病気をしやすい身体になるという事です。
そして歯周病になるそうです。
そして口臭に繋がるのです。歯のケアをしすぎている方は
要注意かもしれませんね。
歯磨き剤を使い、はぐきに炎症があったり血が出る事により
歯周病が血液に入り免疫細胞を壊し、それが原因で
脳梗塞、心筋梗塞、血液はどろどろになり糖尿病（２．６倍）
がんの原因の一つになりえます。
そして骨粗鬆、血液を回って全身をまわるので子宮系の病気・皮膚病
肺にもはいるので気管支炎、SIBOは歯周病が原因と言われています。
また、認知症などもです。
歯周病を予防する事の一つが病気を防ぎ、免疫を正常化する事だと
いう事です。
その１つ目の予防方法が歯磨き剤を使わないという事です。
歯周病の原因が歯磨き粉剤という事です。
これは口の悪玉菌、善玉菌にかかわる事ですが
お口から入るものは腸に関係がありその善玉菌を守る事にも
繋がるということです。ですので腸活よりまずは
歯磨き粉をやめることをしてみる事も一つご提案です。
もしこの方法をやってみたいという方は
６か月はまずは続けてみて下さいね。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
ありがとうございました。
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